Saat Weekend Tiba, Lakukan Aktivitas Ini Untuk Tenangkan Pikiran

Ada begitu banyak hal yang menimbulkan stres setiap harinya. Entah itu kesibukan di kantor, kerepotan menyelesaikan pekerjaan rumah, hingga lelah karena mendampingi anak beraktivitas. Apapun hal yang membuat Anda merasa stres, tentu tidak bisa dengan mudah dihilangkan hanya dengan tidur atau beristirahat. Anda membutuhkan aktivitas yang lebih detail untuk menenangkan pikiran. Nah, akhir pekan bisa jadi cara yang tepat untuk menghilangkan stres yang Anda rasakan selama seminggu penuh. Yuk, coba lakukan beberapa aktivitas menyenangkan berikut ini:

Berkebun

Berkebun merupakan salah satu cara menenangkan pikiran yang sangat ampuh, terutama untuk Anda yang menikmati kegiatan luar ruangan. Merasakan hembusan angin dan sinar matahari yang hangat sambil merawat berbagai bunga atau pohon buah kesayangan, akan membuat Anda berenergi kembali dan melupakan segala hal yang menimbulkan kegelisahan.

Fotografi

Satu lagi nih, kegiatan yang patut Anda lakukan di akhir pekan untuk menenangkan pikiran: fotografi! Aktivitas satu ini sangat cocok untuk Anda yang mencintai keindahan dan seni. Lewat jepretan kamera, Anda bisa mengabadikan momen-momen spesial ke dalam wujud yang sangat indah. Kalau punya waktu lebih, bisa mencari objek menarik di luar rumah. Tapi jika tidak, memotret tawa buah hati tersayang atau tingkah lucu hewan peliharaan juga akan membantu Anda menenangkan pikiran.

Hiking

Banyak yang menganggap hiking merupakan kegiatan yang melelahkan. Tapi sebenarnya, melakukan aktivitas fisik di alam bebasĀ  bisa membantu meningkatkan hormone serotonin alias hormone kebahagiaan. Hasilnya, Anda pun bisa merasa lebih rileks dan tidak lagi merasa stres, dengan bonus tubuh yang menjadi lebih bugar. Aktivitas ini juga sekaligus bisa jadi sarana diet untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan.

Nah, mulai saat ini cobalah memanfaatkan akhir pekan Anda dengan berbagai kegiatan yang bisa menghilangkan stres. Dengan cara-cara menenangkan pikiran tersebut, Anda pun bisa menjadi lebih produktif dan bersemangat saat masuk kantor di hari Senin. Selamat mencoba!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *